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熱點新知搶先報
內容簡介
感恩你的身，療癒你的心，滋養你的靈。
每個人都充滿著無限的可能，讓我們用真實的力量來創造自己的生命！
我在這裡所要做的只是喚起你的覺知，讓你記起你是誰，
那是你內在本自具足的智慧，真實的愛，神性的本質，那是你本來的面目。──張盈瑩Cathy
心靈導師張盈瑩Cathy繼第一本著作《喚醒靈魂之光》，觸動了無數人的心靈，現在第二本著作將再次啟發你的覺知──在深入覺察自己、發現自己的過程中，活出自身與他人合一的圓滿，才是你來到地球最偉大的目的！
靈魂投生來到物質世界就是為了找回真實的自己，回復到本來最初平衡、完美、圓滿的狀態。
唯有在沒有分別的當下，才能跟眾生萬物融合為一體。我跟你、我跟他、它跟我、我跟祂……都是一樣的，是無限也是合一，是空也是有，都是神的本質，都來自宇宙源頭。
人永遠只須學會一件事情，就是去看到自己。
真理不在他處，真理只能從自身中發現。
真相只在你自身之內，不在你自身之外。
答案只在問題之中，不在問題本身之外。
只有自己願意，才能讓自己覺醒。
本書特色
本書由『梅翠亞能量中心』開辦的《核心課程》第一、二期內容，擇要集結而成。開辦至今快滿三年，累積了相當寶貴的教學經驗與資源。
作者張盈瑩Cathy在課堂中所傳遞的真理是完整、連貫性的，可以從一個點，整合到一個面，再延伸擴大到更多的面，著實精彩又豐富。礙於篇幅，僅能摘錄部分主題編入書中。她傳遞梅翠亞（彌勒佛）跟觀世音菩薩上師聖團的訊息，以簡潔易懂的話語及直指核心的洞見，引領我們看見自己，找回光明與自由。
相信讀者透過本書，將能看到自己巨大的力量與潛能，打開覺知的大門，走進靈性心生活，開展意識轉化與覺醒。
作者介紹
作者簡介
張盈瑩
靈性名字Cathy
身心靈老師、心靈輔導療癒師、企業諮詢顧問、講師及療癒師培訓、身心靈創業輔導專家、梅翠亞能量中心創辦人、自然因館出版事業發行人。著作《喚醒靈魂之光》。
Cathy是一位將靈性落實在生活中的行者，依著自己的天賦與興趣，一步一腳印，踏實、堅定地實踐自己的夢想。她沒有加入過特定的宗教或靈性團體，只因從小就能看到菩薩，讓理性的她全然相信高靈的存在。她傳遞梅翠亞（彌勒佛）及觀世音菩薩上師聖團之光，創造出一系列適合現代人習修的課程與實用方法，引導大家看見內在的光，觸碰到心中的愛與平靜。
她具有活力、率真且直指核心的本質，是一位不藏私、充滿著愛的心靈導師。她無需透過工具便能解讀你的身心靈狀態，也能知道你前世今生的阿卡西紀錄。她運用累世習得的天賦分享給有緣人，讓大家知道每個人其實都可以用自己的心念跟他人的靈魂對話溝通，說出內在真實的心聲。也同時幫助迷失的靈魂向光前進，得以為地球及人類貢獻一己之力。
她一直遵行自己的步伐，活出精采的生命，從不受外界影響，卻默默用自己的方式影響無數的人蛻變。
課程、活動、講座及個案消息，歡迎參閱
《梅翠亞能量中心》官方部落格：austcathy.blogspot.com
FB粉絲專頁：www.facebook.com/MCENice
電子郵件：ying28@gmail.com
目錄
前言
作者序
Part 1靈性覺醒之道
我們是無限也是合一
平衡就是愛
對整體有益的選擇
讓身心自由
Part 2超越幻象
記憶vs.印記
緣份是吸引共振而來
認知與解讀
不生病的身體
Part 3 保持覺知在當下
質疑來自信任、開放的心
跟自己的靈魂對話
靈性表達的關鍵字
專注在哪裡，能量就在哪裡
Part 4 在「因」的層次下功夫
回溯因，必須探索靈魂層次
跨越二元
正視內在的聲音
慣性還在，該如何在「因」上下功夫？
Part 5核心課程實修練習
附錄
關於核心課程
學員分享：
只有你，沒有別人 劉宥里
回歸己身，從心看待一切 陳彥良
分享，就是活出真實的自己 施品糸
一起當個真實有智慧的人吧！ 王柳芸
誠實面對自己，看見真實！ 李宜芳
改變他人，必須先改變自己 蔣長恩
看見真實的自己是成長的開始 黃雯鈺
原來我是充滿愛的 張淯閒
序
學員分享1
回歸己身，從心看待一切
文／陳彥良
從自己的生活經驗產生對生命意義的好奇與探索，內在發出一個很真摯的聲音：想尋找適合我的心靈成長課程與老師，於是因緣際會，數年前我來到了『梅翠亞能量中心』，從《光的課程》、《靈氣療法》、《宇宙次元之光》，一直到《核心課程》第一期，一路上到現在的第六期。在這期間我也曾到其它地方上課，但是內心對於『梅翠亞能量中心』的教導和老師們一直有種歸屬感，那種歸屬感演變至今，是一種信任但不依賴的感受，以及欣賞老師們也在自己生命經驗中去實踐他們所傳遞教導的內容，勇於坦誠面對自己、療癒提升自己，這樣的親身示範對我而言是很有力量的。
在每一次的《核心課程》互動中，感受到Cathy老師無私地將自己的收穫和智慧體悟分享出來，不論是上午對於跨越宗教信仰派別而萬法歸一的道理其多方的闡釋說明，或是下午透過人與人互動間的自我覺察、療癒和轉化的練習，而後帶著這樣的學習，大家回到生活中去如實地體驗、親身地實踐，一回又一回，師父領進門，修行靠個人，每一堂課都是大家共同創造出來，像是個學習共同體，幫助了自己，也幫助彼此，個人生命課題的突破與串聯，又帶動集體的成長，於是，《核心課程》對我的意義，是「重新發現」與「從心看待」的過程，包含自己與他人的關係、自己與自己的關係、自己與天地宇宙的關係，日積月累，持續精進下來，喚醒了我內在很多的愛、智慧、信任與勇氣，接納自己，為自己的境遇選擇負責，進而勇於去創造內心渴望的生活，並學習在身心靈平衡的道途中去自然開展一切。
感謝宇宙的恩典祝福，感謝你我有緣同在。祝福閱讀本書的你「活出真實的自己」，將本質的美好展現於世。
學員分享２
誠實面對自己，看見真實！
文／李宜芳
很開心知道Cathy老師的第二本書要出版了，這本書收錄了Cathy老師《核心課程》第一期、第二期的課堂內容，我想有機緣閱讀這本書的人一定可以收穫滿滿。
從參加《核心課程》第一期到目前的第六期也快滿三年了，在這期間自己的成長與轉變，是三年前的我完全無法想像的！三年前的我糾結在對母親的莫名憤怒、婚姻的壓力及工作的無力感當中，因緣巧合之下來到『梅翠亞能量中心』學習《靈氣療法》，進而接觸了《核心課程》。
在《核心課程》裡，Cathy老師除了傳達正確的宇宙真理觀念外，也教導我們運用各種方法去練習，並在生活中實踐。其中最重要、最基本卻也讓我收獲最大的就是「靜心冥想」與「中立覺察」。剛開始練習的確是不容易，但每天持續地靜心讓我學習慢慢放下頭腦的慣性想法，去聆聽內在的聲音，去感受曾經受傷而被壓抑的情緒，進而療癒過往的創傷印記、接收來自神性的靈感。而覺察，則包含了覺察自己與覺察他人，覺察的練習讓我知道覺察不是頭腦的思考、反省，而是要用內心去感受與觀察，從與人的相處、對話當中去聆聽，也同時從自己對事件反應當中覺察自己。一旦覺察到了，就有機會去面對及療癒轉化。
宇宙真理的教導、靜心與覺察，讓我看見了「我」不是我認為的「我」，真實的我包含了頭腦、身體、人格的我，也包含了靈性的我，有光明面也有曾經不願意面對、承認的陰暗面，所有的總合才是真實的我！於是，在面對母親，我理解了母親對我種種要求之中的愛。面對婚姻，我知道了結婚或不結婚的決定過去大都是為了他人，而現在的我選擇只為了自己做決定。工作方面也在我更認識自己之後順利調整到能讓我開心且能發揮天賦的職務！
要活出真實的自己，就必須認識真實的自己是什麼樣子，我想這也是Cathy老師的課程與書要分享給大家的！祝福大家都能勇敢做「真實的自己」！ Love & Peace
作者序
跟自己在一起
文／張盈瑩 Cathy
你與這個世界、與認識的人建立關係，你馴養了所有與自己有關的一切，以至於這一切對你是如此重要，你可能擁有過或是想得到，但是你卻無法緊抓住任何人事物。
重要的人事物不是擁有、不是得到、不是留住，而是在你的心靈，為它保留一個位置，然後輕輕看著，再輕輕放下。
你可能已經明白，或者你將會明白，你來到人世間最寶貴的是，你馴養了自己──與自己的靈魂建立關係，跟真實的神性相遇。
感謝主神梅翠亞、觀世音菩薩及指導靈們，
感謝我的靈魂，
感謝所有參與《核心課程》學員們，
感謝這本書，
感謝一切神聖美好的安排！
祝福大家擁有無限的愛與平靜！Love & Peace
前言
本書由『梅翠亞能量中心』開辦的《核心課程》第一、二期內容，擇要集結而成。《核心課程》從2011年11月開辦第一期，課程共六個月，到目前已開辦六期，累積了相當寶貴的教學經驗與資源。
Cathy在課堂中所傳遞的宇宙實相是完整、連貫性的，可以從一個點，整合到一個面，再延伸擴大到更多的面，著實精彩又豐富。礙於篇幅，僅能摘錄部分主題編入書中。
Cathy傳遞梅翠亞（彌勒佛）跟觀世音菩薩上師聖團的訊息，以簡潔易懂的話語及直指核心的洞見，引領我們看見自己，找回光明與自由。
任何靈性成長課程，都必須以宇宙實相的智慧為思想基礎，以真善美的心性為修行根本，而非一味追求種種有形的、著相的、僵化的靈修之法，如此，在修行的路上，才不會本末倒置，越走越偏。
反過來說，若只是一味鑽研真理，卻從未實修活用，則僅是流於知識性的理論，頭腦粗淺的理解，這樣，也無法真正地幫助到自己。有鑒於此，《核心課程》結合了真理和實修兩種教導，可謂相輔相成。
相信讀者透過本書，將能看到自己巨大的力量與潛能，打開覺知的大門，走進靈性心生活，開展意識轉化與覺醒。
讓我們一同邁向地球意識進化的新時代！
詳細資料
- ISBN：9789868927216
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 200頁 / 15 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
我們是無限也是合一
整個宇宙是「一」。既是「空」也是「有」。空中涵藏著一切萬有的信息與能量（無形無狀、似有似無、無中生有）。
宇宙源頭從「一」分裂顯化出多重次元空間及靈魂的信息能量場，是由能量的收跟放、開跟合來達到多次元及靈魂（多次元意識能量體）的平衡，也經由「分別」到「合一」回歸宇宙源頭的初始狀態。
人類所接收到宇宙的能量是帶有意識的信息，這些能量轉化成物質的時候也就會帶有原來的信息。
因此，你的思想意識是甚麼，就會帶動你的能量是高頻或低頻，是集中過多還是不足缺乏，以及會影響你所連結接收到宇宙的信息能量（集體潛意識）是甚麼。
「思想導引能量，並放大能量」、「你的思想創造實相」這是在告訴我們能量的狀態來自於意識狀態：
‧表意識（大腦功能：認知、分別、判斷的，二元）。
‧潛意識（信息庫，沒有分別的，取決於表意識是的認知是二元還是一元）。
‧神性（合一，沒有分別的，無我，空，光，無限，一元）。
表意識跟潛意識是交互作用的。大腦會產生認知跟分別的功能，不管你的表意識認為是好或壞，潛意識都會如實地接收所有的思想與情感。所以我們更要學習將心思安住在當下，有意識地思考，有意識地說話，有意識地做出選擇，有意識地創造。
靈魂投生來到物質世界最主要目的就是為了活出真實的自己，回復到本來最初圓滿、平衡、完美的狀態。
人類的二元性：帶著分別意識和粗糙、分裂的能量體，需要藉由多層次療癒轉化、合一、擴展，讓意識和能量提升到光的次元，光的次元信息能量再顯化為物質；經由這樣一次次、一層層地破除幻象，擴展靈魂合一的圓滿，喚醒真實的神性。
幻象是來自「分別」。當你執著在「我的想法、我的心情是甚麼」的時候，就會產生對立，就無法跟他人融合。
在沒有分別思想的當下，才能跟眾生萬物融合為一體，回到宇宙源頭。我跟你、我跟他、它跟我、我跟祂……都是一樣的，是無限也是合一，是空也是有，都是神的本質，都來自宇宙源頭。
真實的自性是無、是神性，把自我放下，宇宙的智慧也將會隨之不斷地湧現指引，使身體的細胞加速運動更新，爆發巨大的潛能力量，開創自己的命運。
導語：一說起清朝末代皇帝溥儀，大家腦海中應該會浮現出那段屈辱黑暗的歷史。身在皇族的人，表面上看起來確實光鮮亮麗，高高在上，指點江山，殊不知這其中的艱難困苦，是多麼讓人心酸。溥儀，小小年紀就登上皇位，本應該享受無盡的榮華富貴，可是正好相反，因為溥儀生長的環境過於黑暗，他的童年過的也是十分坎坷痛苦。 ... 一、 被迫進宮 溥儀是清代攝政王醇親王載灃的兒子，他本來能夠在皇族溺愛當中享受一個美好的童年時光，然而在他三歲的時候，因為慈禧自身的私心被帶去皇宮中，並強行指定他為皇帝的繼承人，並將他過繼給了同治帝以及光緒帝。從此，溥儀的悲慘童年開始了…溥儀的母親蘇完瓜爾佳氏是慈禧的心腹榮祿之女，慈禧對她很是喜愛，於是把她收養在身邊，後來還不顧蘇完瓜爾佳氏先前既定的婚約，執意將她指婚給了攝政王載灃。最後，雙方也是順利完婚，並生下了小溥儀。 ... 後來，光緒帝公然違抗慈禧的意願，支持戊戌變法。於是，光緒二十四年，慈禧發動政治變革，光緒帝也因此被慈禧監禁在中南海，當時慈禧甚至還想要廢除光緒帝。又考慮到光緒帝並沒有後代，於是就將蘇完瓜爾佳氏與載灃唯一的兒子溥儀強行帶入宮中。據說，剛接到太后懿旨之時，溥儀的祖母當下就暈厥了。在以子為貴的古代，這對一個家族來說是多麼痛苦。 可見在皇宮當中慈禧的地位是十分強悍的，已經達到了幾乎無人敢為抗她的程度，因此也可以想像得到當初溥儀的家人是頂著多大的壓力忍痛將其送去宮中的。 二、成為傀儡 ... 光緒帝駕崩之後，隔日慈禧太后也歸天了。1909年，還只有三歲的愛新覺羅·溥儀繼承皇位，因為他的年齡過於小，連自理生活的能力都沒有，何來執掌朝政，管理天下？於是，光緒帝的遺孀裕隆太后趁此垂簾聽政。因為並不是親生子，裕隆太后對溥儀很是苛刻，甚至可以說，溥儀登基之後即成為了太后掌朝的傀儡。 三、遭受苛待 因為溥儀本身就只是一個小孩子，面對著龍椅下的對他虎視眈眈一切，當然也只有一片好奇與茫然，犯錯誤在所難免。於是裕隆太后便看不過去了，為了讓溥儀記住教訓，裕隆太后甚至常常體罰他，不能吃飯不能喝水，這對於一個還在成長期中的小孩子而言，也太不公平了。 ... 溥儀兒時身體孱弱多病，且患有先天性消化系統疾病。有一次，溥儀找身邊的小太監要糖炒板栗吃，可能是過於美味，溥儀便有些貪吃了，於是就消化不良了。裕隆太后事後大發雷霆，對溥儀就是一頓罰，命令他這一個月以內除了每天可以喝兩碗粥，不許吃其他任何東西，但是對小太監卻什麼都沒說。小孩子哪忍受得了這些，一整天又哭又鬧的，但是太監宮女們也不敢違抗太后的意志，只能硬著頭皮不給溥儀吃東西。於是飢餓難耐的溥儀就自己到處找吃食，有一天餓的實在受不了，就跑去餵魚的小太監那兒偷吃魚食饅頭。被發現之後，扭頭就跑，甚至還爬到了樹上。 ... 還有一次，宮外之人為了孝敬太后，給宮中送來了美食，剛好被在皇宮中到處溜達找吃食的小溥儀撞見了。小小年紀的他哪會管那麼多規矩，直接像餓狼一般撲了過去，還算幸運，搶到了一個秘制醬肘子。但是，當溥儀剛準備張口吃的時候，太監立馬將肘子搶了回去，到手的食物不過一秒鐘就飛了，這急的溥儀又是趴在地上哇哇哭。不難怪，我們在歷史資料當中看見的小溥儀都是瘦瘦弱弱的形象，這都是因為他童年受到了這般不公平的待遇啊…好不容易，一個月的懲罰期過了，裕隆太后為了嚴格控制溥儀的飲食，還是暗地裡管控著他的飯量。而溥儀身邊的小太監和宮女們看到當代皇帝在皇宮中只是這樣一個地位，於是他們也變著法兒地欺負溥儀。又有一回溥儀嘴饞，吃多了御膳房送來的春卷，小太監們害怕這事兒被太后知道了又要責罰，就兩個人分別架起溥儀的左右胳膊，然後將他來回往地上夯，以此方式使溥儀消食。 ... 有些時候小太監們甚至會在溥儀無理取鬧的時候，將他關進小黑屋當中，任憑溥儀如何哭鬧打罵，都無人理會。只有當溥儀折騰得渾身沒勁兒，鬧累了不哭了的時候才會將他放出來，並理所當然地說這是給皇帝敗火。看來，長大成年之後的溥儀為什麼會對太監如此憤恨的原因就是如此吧。 ... 四、留下遺憾 不止太監，連溥儀身邊的小宮女在知道溥儀並不受太后待見之後，也會偷偷欺負他。一些宮女們在被教訓懲罰之後，為了出氣，就會擺弄小溥儀。當溥儀逐漸長大之後，有些耐不住寂寞的宮女為了滿足自身無處發泄的慾望，將他把玩在手掌之間。這樣一來，溥儀的身體很快就被這些貼身服侍的宮女們掏空，逐漸也失去了生育能力。溥儀後來也有過幾位妻子，但是一直到溥儀老去，他都膝下無子，一生都沒有留下一個子嗣於他而言可能也是一件最遺憾的事情了吧。從他的這些遭遇來看，溥儀還不如當初留在王府，做一個無憂無慮的皇親國戚，畢竟那裡不會有將他視為傀儡的人，畢竟那裡才是他真正的家。 ... 結語可見，當皇帝也未必有我們想像中那麼美好，皇宮中處處都是禁錮，且溥儀曾三次成為皇帝，卻都是像木偶一般被操控著，完全沒有自由可言。而他的童年生活更加是痛苦坎坷，讓人不禁感慨，也許普普通通的老百姓都過得比他舒適得多。
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