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不會自由式的可以從頭學起，
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提高舒適度、換氣更容易、打水更得法！
「完全沉浸」( Total Immersion, TI)游泳訓練班創辦人及首席教練泰瑞．羅克林（Terry Laughlin），透過最新魚式游泳自學教室10堂課DVD，教你如何當自己的教練、學好輕鬆持久的自由式。
．「超人漂浮」可以節省體力，提高舒適度，自我調控，我們教你和「地心引力」合作，而不是對抗。
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作者簡介
泰瑞．羅克林 Terry Laughlin
「完全沉浸」( Total Immersion, TI)游泳訓練班的創辦人及首席教練，畢業於紐約聖約翰大學政治系，曾任Swim 雜誌編輯、Fitness Swimmer 雜誌資深編輯、Inside Triathlon雜誌的游泳專欄作家。也曾經擔任美國海豹特種部隊及海底爆破隊的顧問教練、美國西點軍校游泳校隊教練，曾在美國奧林匹克訓練中心授課，擁有美國游泳教練協會第五級證書（最高級）。
TI訓練班目前在美國、英國、德國、波蘭、澳洲、南非、日本、新加坡、香港、馬來西亞、菲律賓等地都有開班授課，每年教授上千名對游泳有興趣的人及培養教練。
著作包括：Total Immersion：The Revolutionary Way to Swim Better, Faster, and Easier (1996, 2004再版)、Swimming Made Easy (2001)、Triathlon Swimming Made Easy (2002)、Extraordinary Swimming for Every Body （《輕鬆有效的魚式游泳》）等，及多張游泳教學DVD。
譯者簡介
項國寧
政大新聞系畢業、美國愛荷華大學新聞學碩士、馬里蘭大學新聞學博士，曾任聯合報駐華府特派記者、美國世界日報總編輯、聯合晚報總編輯、聯合報總編輯、民生報社長，現任聯合晚報社長。
- 作者： 泰瑞．羅克林 新功能介紹
- 原文作者：Terry Laughlin
- 譯者：項國寧
- 出版社：聯經出版公司 新功能介紹
- 出版日期：2010/11/05
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲▼ 伊莎貝拉․羅沙里尼(左)與艾拉․亞當斯一絲不掛的在沙灘上拳來拳往，打得十分逼真。（圖／翻攝自網路） 國際中心／綜合報導 裸體新聞播報多年，至今早已沒啥希奇。為了衝高收視，加拿大的「裸體新聞網」(Naked News network) 於是日前在公共海灘上搬演了一場即興的「女子裸體拳擊賽」。 只見節目主持人艾拉․亞當斯(Eila Adams)與伊莎貝拉․羅沙里尼()Isabella Rossini)就在沙難上公然「打擂台」。兩個一絲不掛的女子在沙灘拳來拳往，打得十分逼真。結果毫不意外，這一檔節目大受歡迎。 「裸體新聞網」形容自己是一個「毫無隱瞞的節目」。他們找來一群女主播，一邊播新聞一邊寬衣解帶，讓觀不曉是看該看新聞還是要看女主播。 不過他們絕非這類表演的始作俑者。之前麻辣的委內瑞拉電視節目主持人凱倫․阿吉拉(Karen Aguilar)就曾經一邊播新聞、一遊把全身衣服脫得一絲不掛。去年10月時，法國一位女主播也演出了同樣香艷的一幕。
▲陳長文騎平衡車挺國旗。（圖／翻攝自羅智強臉書） 政治中心／綜合報導 國慶舞台、邀請卡沒有國旗，遭藍營痛批是去「中華民國化」，並且號召群眾在10月10日國慶日當天，在國父紀念館響應「愛國旗愛國家」國慶大會，律師陳長文也拍攝一段騎平衡車舉國旗的影片「挺國旗」。 羅智強在臉書當中，PO出陳長文律師的影片表示，酷！陳長文老師！非分享不可，我愛國旗，中華民國生日快樂！影片中陳長文律師則在體育館中，其平�車舉著國旗，高喊「中華民國國慶萬歲」。 網友在臉書中表示，「陳先生老當益壯，太讚了！中華民國生日快樂」、「影片是預演的嗎？等明天殺到總統府遊行去，讚~」、「愛我們的國家，也要愛我們的國旗」、「要呼朋引伴更凸（突）顯熱愛國旗！讚！」、「才是真的愛這一面旗！感動！」。 「我愛國旗」委員會與松濤社將於雙十國慶日當天舉辦「愛國旗愛國家」國慶大會，前行政院長郝柏村、國民黨主席吳敦義、前國民黨主席洪秀柱以及新黨主席郁慕明，將齊聚國父紀念館廣場「護旗護國號」。協辦單位國民黨將號召所有挺中華民國的民眾站出來「一塊挺國旗」，為宣示反台獨和中華民國立場。
▲陳長文騎平衡車挺國旗。（圖／翻攝自羅智強臉書） 政治中心／綜合報導 國慶舞台、邀請卡沒有國旗，遭藍營痛批是去「中華民國化」，並且號召群眾在10月10日國慶日當天，在國父紀念館響應「愛國旗愛國家」國慶大會，律師陳長文也拍攝一段騎平衡車舉國旗的影片「挺國旗」。 羅智強在臉書當中，PO出陳長文律師的影片表示，酷！陳長文老師！非分享不可，我愛國旗，中華民國生日快樂！影片中陳長文律師則在體育館中，其平�車舉著國旗，高喊「中華民國國慶萬歲」。 網友在臉書中表示，「陳先生老當益壯，太讚了！中華民國生日快樂」、「影片是預演的嗎？等明天殺到總統府遊行去，讚~」、「愛我們的國家，也要愛我們的國旗」、「要呼朋引伴更凸（突）顯熱愛國旗！讚！」、「才是真的愛這一面旗！感動！」。 「我愛國旗」委員會與松濤社將於雙十國慶日當天舉辦「愛國旗愛國家」國慶大會，前行政院長郝柏村、國民黨主席吳敦義、前國民黨主席洪秀柱以及新黨主席郁慕明，將齊聚國父紀念館廣場「護旗護國號」。協辦單位國民黨將號召所有挺中華民國的民眾站出來「一塊挺國旗」，為宣示反台獨和中華民國立場。
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