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其他資訊
優秀運動員對自己的體能和肌力相當自豪,讓人無法不去注意他們結實的腿部與手臂肌肉。無論他們是否因高爾夫球強力揮桿或曲棍球一記射門而馳名,最好的運動員都有一項共通點-就是強壯且訓練有素的核心肌群。
在運動體能領域中,美國肌力與體能訓練協會(National Strength and Conditioning Association, NSCA)是全球的領導組織,將帶給您強化核心肌群達到最大運動表現的權威資訊。本書計有17位運動訓練、體能與科學的頂尖專家參與貢獻,除了提供73種最有效的運動方式,更包含科學基礎的評估工具、專項運動計畫,以及發展個人核心肌群計畫的專家建議,而為《核心肌群訓練》一書的特色。
籃球、美式足球、足球、高爾夫、棒球、網球-無論您參與何種運動項目,《核心肌群訓練》都會讓您邁向成功之路,而且讓您變得最為強壯。
- 新功能介紹 作者: National Strength and Conditioning Association, Jeffrey M. Willardson
- 譯者:林貴福,朱真儀
- 出版社:禾楓書局 新功能介紹
- 出版日期:2014/09/17
- 語言:繁體中文
其他新聞
▲網友不喜歡女友的比基尼被別人看到。(圖/達志/示意圖) 網搜小組/綜合報導 你愛的人,別人看一眼都是搶,有網友在網路PO文,自己的女友有著遺傳媽媽的好身材,但卻愛拍比基尼照放在網路上,讓他感覺很不是滋味,詢問網友是不是他太敏感。沒想到網友卻歪樓,「你怎知到她媽身材怎樣」、「你是不是偷看她媽媽」。 網友在臉書「靠北女友」說,「我不誇張,我女友身高155體重40有32C的好身材腰圍22」,還特別強調女友「沒有整型,完全遺傳她媽媽」,只是他真的非常「不喜歡她穿比基尼發文」,雖然對方沒有到處搞曖昧,「可是我覺得她身體只有我能看啊,是我太小題大作嗎?」 網友紛紛留言,「憑什麼只有你能看」、「你難道不懂的分享嗎」、「可是她的長輩(胸部)喜歡讓人看」、「發文而已,有差嗎」、「有人看代表你眼光還不錯」、「32c又不是長在你身上」。 也有網友歪樓的說,「你怎知道她媽身材怎樣,是不是偷偷看過」、「你是在強調她媽很正嗎」、「我不信,你把她媽跟她的照片私來看看」、「完全遺傳她媽,我們是不是錯過什麼了」、「一種母女親子丼的畫面已經浮現」、「看來你肖想她媽很久了喔」。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
▲爸爸在手機中發現兒子留下的遊戲,好奇打開。(圖/Dcard網友授權提供) 記者黃君瀚/台北報導 一名男大學生7日在Dcard貼文,爆料一段家中真實發生的趣事。他說,平常的爸爸給人慢條斯理、親和力十足又不失威嚴端莊的印象,現在居然因為接觸一款「美少女養成」手機,過去形象完全破功,意外展現了不為人知的另一面! 男網友表示,因為最近剛好換了支新手機,簡單交換Sim卡後就把舊機送給爸爸,資料什麼的都沒特別清除,「裡面遺留一個很宅的宅GAME,為故事埋下了伏筆。」沒過多久,男網友就收到爸爸傳來Line訊息,裡面截了一張遊戲畫面,大大的美少女佔據右側,好奇問了句,「這個在玩什麼」;他擔心著宅興趣要被父親發現,連忙掩飾「你不會喜歡」。 經過一陣應付,他以為天下太平了,沒想到晚上接到媽媽的訊息,連番暴怒質問,「你教你爸玩遊戲?」「胡搞瞎搞」、「養小三」。正當他一頭霧水時,拿起爸爸手機一看才發現,「我爸竟然儲值把造型都解鎖了啊啊啊」,遊戲畫面中出現各種女性角色,髮色、長相和造型大不同,從學生妹、女僕扮相統統有。 ▲爸爸似乎覺得遊戲不錯,意外點到了「內購」選項。(圖/Dcard網友授權提供) 一時之間他全明白了,心目中那個樸實的父親居然「臨老入花叢」,愛上手遊養成美少女的莫名快感,實現金屋藏嬌的樂趣。媽媽對此相當吃醋,命令他不准送父親節禮物,沒想到爸爸漫不在乎,一副有遊戲玩、女孩養就夠了的態度,「怎麼辦?我爸真的壞掉了。」 文章貼上網,吸引大批網友熱烈討論,多數人直說家庭互動很溫馨,「好可愛的爸爸」、「爸爸很勾錐,而且爸爸也太有玩遊戲的潛力了」、「是個擅長課金的朋友呢」、「我家的閃也有在玩,居然是在養小三啊」、「記得教你爸綁定帳號喔,畢竟都儲值了」、「難怪你媽要生氣哈哈哈」。 ▼媽媽發現另一半沉迷養成美少女,生氣啦! ▼解鎖了遊戲中各種造型,看得出來爸爸儲值了不少。(圖/Dcard網友授權提供)
▲爸爸在手機中發現兒子留下的遊戲,好奇打開。(圖/Dcard網友授權提供) 記者黃君瀚/台北報導 一名男大學生7日在Dcard貼文,爆料一段家中真實發生的趣事。他說,平常的爸爸給人慢條斯理、親和力十足又不失威嚴端莊的印象,現在居然因為接觸一款「美少女養成」手機,過去形象完全破功,意外展現了不為人知的另一面! 男網友表示,因為最近剛好換了支新手機,簡單交換Sim卡後就把舊機送給爸爸,資料什麼的都沒特別清除,「裡面遺留一個很宅的宅GAME,為故事埋下了伏筆。」沒過多久,男網友就收到爸爸傳來Line訊息,裡面截了一張遊戲畫面,大大的美少女佔據右側,好奇問了句,「這個在玩什麼」;他擔心著宅興趣要被父親發現,連忙掩飾「你不會喜歡」。 經過一陣應付,他以為天下太平了,沒想到晚上接到媽媽的訊息,連番暴怒質問,「你教你爸玩遊戲?」「胡搞瞎搞」、「養小三」。正當他一頭霧水時,拿起爸爸手機一看才發現,「我爸竟然儲值把造型都解鎖了啊啊啊」,遊戲畫面中出現各種女性角色,髮色、長相和造型大不同,從學生妹、女僕扮相統統有。 ▲爸爸似乎覺得遊戲不錯,意外點到了「內購」選項。(圖/Dcard網友授權提供) 一時之間他全明白了,心目中那個樸實的父親居然「臨老入花叢」,愛上手遊養成美少女的莫名快感,實現金屋藏嬌的樂趣。媽媽對此相當吃醋,命令他不准送父親節禮物,沒想到爸爸漫不在乎,一副有遊戲玩、女孩養就夠了的態度,「怎麼辦?我爸真的壞掉了。」 文章貼上網,吸引大批網友熱烈討論,多數人直說家庭互動很溫馨,「好可愛的爸爸」、「爸爸很勾錐,而且爸爸也太有玩遊戲的潛力了」、「是個擅長課金的朋友呢」、「我家的閃也有在玩,居然是在養小三啊」、「記得教你爸綁定帳號喔,畢竟都儲值了」、「難怪你媽要生氣哈哈哈」。 ▼媽媽發現另一半沉迷養成美少女,生氣啦! ▼解鎖了遊戲中各種造型,看得出來爸爸儲值了不少。(圖/Dcard網友授權提供)
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