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其他資訊
為什麼別人就算大吃大喝也無所謂，而自己卻是喝水就會胖？妳一定不知道，關鍵居然在「骨盤」。史上最強效的骨盤操+飲食法，從此大啖美食也纖瘦！
日本知名骨盤先生「寺門琢己」獨創『骨盤清爽舒適塑身』。教妳依據自己的骨盤類型，來決定日常飲食以及生活方式，脂肪瞬間速燃，從此擁有纖細苗條好身材！
骨盤可大致分為敞開和閉合兩種類型，骨盤類型不同，身體燃燒、代謝的方式也不同。書中將依據骨盤類型量身訂作飲食方式和食物種類。並且教導讀者如何因循骨盤活動的狀態，擬訂生活日程表。
例如：骨盤為「敞開型」的人，即使吃得不多，身材還是圓滾滾的。這是因為所吃的食物無法燃燒，反而成為脂肪，在加上新陳代謝差，所以通通堆積在身體之中。因此為了促進新陳代謝，可以吃一點辣味的食物溫暖身體。骨盤為「閉合型」的人，雖然通常食量都很大，但卻因為無法吸收養分，因此體型大多削瘦，而飲用蔬菜湯，可讓身體呈鹼性，可以幫助吸收營養。
讀者只要跟著自己的骨盤類型進食，再搭配骨盤放鬆體操，徹底實踐『骨盤清爽舒適塑身』，從此一定可以輕盈度過每一天！
本書特色
日本知名人氣骨盤老師，教妳瘦得輕鬆又健康
本書作者寺門琢己為日本知名骨盤老師，亦曾上過台灣的綜藝節目。他的骨盤美體操，在日本已經有26萬人實際體驗，滿意度200% ，大家都說讚！
貼心附錄，超享瘦清爽食譜！
作者以生鮮蔬菜特製的私房食譜，兼具美味與健康，烹調簡便，隨時簡單煮輕鬆吃！
即效塑身骨盤操，還妳健康好身材
除了各式各樣的美味食譜之外，書中亦刊載了許多簡單有效的骨盤體操。每日進行可幫助骨盤開閉，矯正身體歪斜。骨盤正了，自然而然變正妹！
作者簡介
寺門琢己
1964年，出生於東京都。主辦Z-MON治療院。就讀東洋鍼灸專門學校時就開始整體的活動，畢業後，取得國際資格。目前在東京．代代木的治療院，以照顧各種身體為每日的工作。活用20年以上的經驗完成的著作或DVD在日本受到女性壓倒性的支持。
姐妹作「骨盤放鬆來瘦身」，中譯本由三悅文化出版。獻給想由內而外變得美麗清爽的女孩們 Girlswave www.girlswave.com/
寺門琢己的部落格 身體因此充滿活力！ terakadotakumi.cocolog-nifty.com/
- 作者： 寺門琢己 新功能介紹
- 譯者：楊鴻儒
- 出版社：三悅文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/07/20
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲印度一名女子因為拒絕友人求愛，引發對方由愛生恨，揪來五、六名同夥把她輪暴。（圖／翻攝自每日郵報) 國際中心／綜合報導 印度一名23歲女子上周二(9日)在上班途中被多名男子擄走輪暴、姦殺。屍體更被破壞得面目全非。 傷心欲絕的死者母親接受媒體採訪時悲憤的說：「在印度，生女兒是罪行。但我不知道：生下她和給她讀書，哪一條罪比較重。」 這宗引起極大震撼的姦殺案發生在印度北部哈里亞納邦。跟父母同住在索尼帕特鎮(Sonipat)的受害者，懷疑因為拒絕友人蘇米特(Sumit Kumar)的求愛，引發對方由愛生恨。 蘇米特揪來五、六名同夥把她輪暴。讓她受盡殘暴虐待後，再用磚頭把她砸死，最後棄屍在毗鄰羅赫塔克鎮(Rohtak)路旁，任由野狗啃食，臉部被咬到血肉模糊、下半身部分軀幹亦無影無蹤。 死者的父親辛格說，女兒的恐怖死狀讓她無法釋懷。他說：「我當時抱着她的遺體，她身上已經長蛆。我一輩子都無法忘記這畫面。」他僅靠衣衫及手鍊辨認出已經面目全非、變成一具冰冷屍體的女兒，並且親手把屍體從垃圾堆旁抬到擔架上。 讓人難過的是，這起殘暴案件距離惡名昭彰的「公車上輪暴女大生致死案」宣判後才數天。 該案剩下的4名被告全部被判絞刑。 印度警方上周六(13日) 說， 目前已逮捕蘇米特和另一名叫維卡斯的嫌犯。
▲嘉義線台82線發生貨車翻覆意外，駕駛OHCA命危送醫。（圖／ET資料照） 社會中心／綜合報導 嘉義縣台82線8.7公里處，28日下午4時許發生一起貨車爆胎意外，造成貨車失控撞上護欄當場翻覆，貨車駕駛（約40多歲）被消防人員救出時已OHCA無呼吸心跳，已經緊急送嘉義長庚醫院急救，詳細肇事原因仍待警方進一步釐清。 此外，因為貨車上滿載稻苗，翻車後稻苗全灑在車道，導致現場一度只剩路肩可通行，所幸經過警方緊急處理後，已在晚間6時許恢復通行。
▲嘉義線台82線發生貨車翻覆意外，駕駛OHCA命危送醫。（圖／ET資料照） 社會中心／綜合報導 嘉義縣台82線8.7公里處，28日下午4時許發生一起貨車爆胎意外，造成貨車失控撞上護欄當場翻覆，貨車駕駛（約40多歲）被消防人員救出時已OHCA無呼吸心跳，已經緊急送嘉義長庚醫院急救，詳細肇事原因仍待警方進一步釐清。 此外，因為貨車上滿載稻苗，翻車後稻苗全灑在車道，導致現場一度只剩路肩可通行，所幸經過警方緊急處理後，已在晚間6時許恢復通行。
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