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內容簡介
「我就算喝水也會胖」、「我的骨架原本就大」、「食物不吃完真是浪費」、「工作這麼忙，沒有時間運動」. . . . . 別讓這些似是而非的藉口和想法常掛在嘴邊，阻礙我們使自己健康窈窕的機會。 節食不是最好的辦法，瘦身中心、減肥食品既花錢又有傷身的危險。這裡要介紹的是強調自然瘦身，注重生活指導，而且不易復胖的方法──思維減肥法。 本書所講述的不是如何節食而是如何生活。人類有一種追求快樂的天性，任何減肥方法都必須考慮到這一事實，否則肯定失敗。書中制定了七個健美的步驟，幫助你規畫生活、完善自我，享受「想瘦」的樂趣！ ﹝ 重點在於﹞： ‧打破「骨瘦如柴就是美」的迷思，破除不當的心理暗示。 ‧強調正常生活的重要，調整忙碌現代人的步調。 ‧依照人體生理需要提供健身鍛鍊與營養建議表。 ‧學習對自己的人生負責，做到真正自主自己的身體與生活。 享受「想瘦」，健美輕盈不是夢！
詳細資料
- ISBN：9576834643
- 規格：平裝 / 302頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.51 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
南海諸島自古以來就是中國領土，這是國際社會普遍接受的共識。近些年，在多方努力下，南海行為準則磋商取得重大進展，南海呈現出一片風平浪靜的景象。然而樹欲靜而風不止，美國近段時間屢次打著「維護航行自由」的旗號，多次將軍艦戰機開到南海附近海域耀武揚威。 ... 據央視網報導，本月10日，美軍的一艘「麥克坎貝爾」號飛彈驅逐艦擅自闖入了中國西沙領海，隨後第七艦隊還高調地發布了「麥克坎貝爾」號穿越南海時的圖片，他們宣稱「麥克坎貝爾」號在南海進行了所謂的「安全與穩定行動」。另外在3月18日當天，美國海軍一架編號159893的EP-3E偵察機經巴士海峽闖入南海上空，在約7200米高空執行任務，期間更是一度逼近香港附近空域。3月25日，美國海軍另一架編號為157318的EP-3E電子偵察機再次現身南海海域上空，經由臺灣南部空域向西北方向飛行，隨後折返。 ... 顯然，美軍軍艦戰機接連在中國家門口挑釁撒野，其行為嚴重地挑戰了中國的海洋主權。近期，解放軍軍機直接亮劍南海，向挑釁者傳遞了鮮明的信號。據相關媒體報導，解放軍前不久在南中國海上空進行了一次反潛演習，此次演習共動用了兩架飛機。根據解放軍媒體的報導，雖然演習面臨著很大困難，但兩架反潛飛機協同作戰，還是成功發現了預設的目標。在談到此次演習的目的時，新加坡南洋理工大學的研究者認為，此次演習不僅僅是對美國海軍航母戰鬥群活動的回應，也是對美國軍事力量越來越多地介入南中國海問題的回應。」 ... 事實上，對於美軍的挑釁行為，中方早就亮明過立場。此前解放軍南部戰區新聞發言人李華敏大校就曾警告美軍稱，近來，美方打著「航行自由」旗號，頻繁派艦機到南海地區滋擾生事，我們敦促其停止此類挑釁冒險行徑，以免發生不測事件。中國對南海諸島及其附近海域擁有無可爭辯的主權，無論美方艦機變什麼花樣、耍什麼詭計，中國軍隊都有決心有能力捍衛國家主權安全，維護南海地區和平穩定。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/military/pbmy55e.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010086250
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